سوف يكون أبناء الأرض العاديون دائمًا فضوليين حول كيفية سير حياة رواد الفضاء على متن المحطات المدارية. كل شيء مثير للفضول: طبيعة العمل البحثي ، وما يأكلونه ، وكيف يلاحظون النظافة.
أهمية خاصة هي جوانب الراحة والنوم في انعدام الجاذبية. العمل الشاق والضغط العاطفي والعقلي ، وكذلك البدر والعواصف المغناطيسية - كل هذا يؤثر على جودة نوم المستكشفين الكواكب الشجعان.
تعقيدات الروتين اليومي في الفضاء
جدول النهار والليل في الفضاء مربك لشروق الشمس المتكررة ، في محطة الفضاء تحدث كل 1.5 ساعة (يعتمد على ارتفاع المدار). مثل هذا المعدل من التغيير في الوقت اليومي ، وغياب الجاذبية في البداية يؤدي إلى انتهاك الإيقاعات الحيوية لرواد الفضاء وتدهور في الرفاه. لتحسين الجدول الزمني ، يلتزمون بالساعة الأرضية. هذا يسمح لك بتخصيص الوقت اللازم لنوم كامل. غالبًا ما يكون للأجانب مقصورات لغرف الاستراحة بدون فتحات. لا يرى شروق الشمس الذي لا نهاية له ، لا يستيقظ الشخص من جسم سماوي مشرق. يفضل رواد الفضاء الروس أن يعجبوا بجمال الفضاء قبل الذهاب إلى الفراش.
هناك دائمًا مهدئ وحبوب منومة في مجموعات أدوية الفضاء. بدون مساعدة من الأدوية ، يصعب على المبتدئين النوم في البداية. بعد مرور بعض الوقت ، يتكيف الجسم ويعتاد على ميزات الحياة "خارج كوكب الأرض".متوسط مدة نوم سليم في الفضاء هو 4-5 ساعات. بسبب نقص التعب العضلي ، يتمكن الجسم من استعادة قوته في وقت قصير.
أماكن النوم لرواد الفضاء
في المحطات الدولية ، ليس من السهل إيجاد ركن مريح للراحة. تمتلئ الكبائن بمعدات وأدوات وأدوات مثبتة بسبب التغيير المتكرر للعديد من الأطقم. يرتبون الإقامة ليلا ، عند الضرورة. في بعض الأحيان على الجدران الحرة ، وأحيانًا على السقف (لا توجد أشياء). لتسهيل التوجيه في الغرف ، تختلف الأسطح الرأسية والأفقية في اللون.
تم تجهيز معظم السفن بوحدات نوم كاملة. تمثل أكشاك عمودية مماثلة للاستحمام. مجهزة بأكياس نوم خاصة (أكياس) بسحابات ، مثبتة بست نقاط على الجدار الخلفي لتقليل الحركة. الأشرطة الخارجية الإضافية تربط الجسم بإحكام.
تقع الكبائن بالقرب من قنوات التهوية. يعد نقص الأكسجين في الفضاء مشكلة صحية لرواد الفضاء يسبب الصداع بعد هذا الانقطاع. تعمل التهوية والأنظمة الأخرى دائمًا ، ويتم مقارنة ضوضاءها مع تحطم الترام تحت نوافذ المنزل. ومع ذلك ، من الأفضل أن تتحمل ذلك من الاختناق. يفضل الكثير من الناس النوم باستخدام سدادات الأذن. من تيار من الهواء البارد ، يتم حماية الرأس بقبعة محبوكة رقيقة.
اعتنى مطورو أكياس النوم براحة سكانها المؤقتين. يمكن إيقاف تشغيل التركيبات المجاورة أو تشغيلها بأيديهم في ثقوب صغيرة.تختفي الحاجة إلى مرتبة ووسادة ووسائل راحة أخرى ، لأنه لا توجد خطورة. يلاحظ أنه لنفس السبب يتخلص رائد الفضاء من الشخير في الفضاء. كل ما عليك فعله هو الاسترخاء والإبحار إلى مملكة مورفيوس.
وضع جسم رائد الفضاء أثناء النوم
نقص الجاذبية هو السبب الرئيسي وراء ربط نفسك بالأحزمة. النوم أثناء الوقوف ليس لطيفًا جدًا. ولكن الأسوأ من ذلك هو أن تشعر بجسدك في تذبذب مستمر. الأيدي غير الثابتة ستيقظ بالتأكيد رائد الفضاء الحساس بالفعل ، لأنه من المستحيل السيطرة على حركته في المنام. في ظروف انعدام الجاذبية ، يتطور الجنين في الرحم. هذا هو السبب في أن الأطفال يتم تقميطهم بعد الولادة من أجل تعويدهم على قواعد الجاذبية الأرضية.
ينام العديد من رواد الفضاء في وضع الجنين ، مدركين أنه الأكثر ملاءمة في ظروف الفضاء. لا ينصح بالنوم على معدتك. عند الانتقال إلى الجدار الخلفي ، هناك خطر متزايد من التورم الشديد في الصباح والصداع النصفي بسبب زيادة ثاني أكسيد الكربون.
يقول الفاتحون في الفضاء بين الكواكب أنهم يرون صورًا أرضية حصرية في أحلامهم: المطر والطبيعة وصور أحبائهم وحتى الروائح. وهذا ليس مفاجئًا. يجبر شخص ما على مغادرة الموطن المعتاد ، بمساعدة اللاوعي دائمًا إلى ما هو مكلف. على الأقل في المنام ..
